Обучалки

Варианты финиширования из сайдконтроля

Защита от кимуры с сайдконтроля

Удушающий треугольник руками из гарда

Переход от рычага локтя к гогоплате

Обратный треугольник

Подготовительные отработки в парах

Эволюция кимуры

Переход с кимуры на рычаг локтя

Вариант выхода на кимуру

В положении креветка выход на кимуру

Страницы